منتدى عشاق اللغه الصينيه 热爱汉语

阿化和中化连起来
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GYGY
مدير الأدارة
مدير الأدارة


عدد الرسائل : 84
العمر : 28
الموقع : chinese-language.8m.com
تاريخ التسجيل : 07/08/2007

مُساهمةموضوع: التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت   الجمعة 19 أكتوبر - 5:56

كيفية تخفيف التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت على جسم الإنسان




اذا سافرت الى بلد أجنبي على متن طائرة فسيحدث فرق التوقيت اضطرابا في "الساعة الحيوية" في جسمك ويشعرك بدُوار. فكيف تتجنب التأثيرات السلبية من جراء فرق التوقيت؟ افعل كما يرد فيما يلي:

اشرب ماء أكثر بقدر الإمكان ولا تشرب مشروبات روحية لتفادي جفاف الجسم، الذي يزيد من خطورة سلبيات فرق التوقيت.

البس ثيابا واسعة لتسهيل دوران الدم.
تجول في الطائرة لكي يتحرك جسمك دائما.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AMR_shanghai
Admin
Admin


عدد الرسائل : 132
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 27/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت   الجمعة 19 أكتوبر - 13:51

انا قريت فى كتاب لانيس منصور ان افضل طريقه هى النوم فى الطياره عشان الواحد ميحسش بفرق التوقيت ,وبرجاء ربط الاحزمهSmile

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chinese-language.forumice.net
Altumi
نونو صغير
نونو صغير


عدد الرسائل : 13
العمر : 55
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت   الخميس 10 يناير - 15:03

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا هناك تأثيرات سلبية على فرق التوقيت منها الجهاد والارهاق والتوثر العصبي الواضح على المسافر عند الوصول ولكن متبع طريقة ساعدتني كثيرا بالسفر
اولا قبل السفر لا انام حتى اعطى نفسي فرصة سهولة النوم بالطائرة
ثانيا لا اتناول اكثر من الماء ومن طبعي القهوة بدون سكر
احتلق اسباب للحركة من الكرسي وافرح عندما اجد الحمامات مزدحمة حتى اتصل على مبرر للوقوف بين الكراسي بالممرات
والاهم عندما اصل المكان الذي اقصده اتجنب الحديث مع احد لاني مزاجي متعكر واحس بعصبية زائدة
بعدها ارتاح واعطى نفسي فرصة نوم ولو نصف ساعة وعندها تكون الامور كلها تمام

مع تحيا


التومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.altumi.com
 
التأثيرات السلبية الناتجة عن فَرْق التوقيت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق اللغه الصينيه 热爱汉语 :: الأدب والثقافه الصينيه :: السياحه في الصين-
انتقل الى: