منتدى عشاق اللغه الصينيه 热爱汉语

阿化和中化连起来
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GYGY
مدير الأدارة
مدير الأدارة


عدد الرسائل : 84
العمر : 27
الموقع : chinese-language.8m.com
تاريخ التسجيل : 07/08/2007

مُساهمةموضوع: ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال   الجمعة 19 أكتوبر - 5:37

حينما تصعد الجبال ، ينبغي عليك أولا وقبل كل شيئ أن تسخن جسمك بحركات رياضية وتؤدي بعض الحركات لمدة ربع ساعة على الأقل بهدف إرخاء عضلات الجسم تسهيلا لتسلق الجبال .
ثانيا ، حينما تتسلق الجبال ، عليك أن تصعد بخفة ، وذلك لتوفير الطاقة الجسدية لنفسك .
ثالثا ، عليك ألا تنظر إلى الأعلى دائما أثناء تتسلق الجبال لأن النظر إلى الأعلى يزيدك تعبا ، بل يمكنك أن تقف وتستريح بين حين وآخر للتمتع بالمناظر الجميلة ، وذلك يزيل الشعور بالتعب . وإذا كانت الممرات الجبلية مائلة نسبيا ، يمكنك أن تتسلق بشكل حرف "Z " الإنجليزي لتوفير الطاقة الجسدية.
رابعا ، عندما تنزل من أعلى الجبل ، عليك أن تسيطر على سرعة خطاك ، ولا تتحرك سريعا حتى لا تتعثر أو تسقط . كما عليك أن ترخي عضلات ساقيك لأن العضلات المشدودة تضغط على المفصل وتزيد التعب .
هكذا ، يمكنك أن تصعد سور الصين العظيم أو تتسلق أي جبل بسهولة نسبيا .

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AMR_shanghai
Admin
Admin


عدد الرسائل : 132
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 27/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال   الجمعة 19 أكتوبر - 13:55

عندى سؤال بس هو سور الصين بيتسلقوه ولا ليه سلم؟

تانى حاجه فى تسلق الجبال حسب خبرتى البسيطه فى الموضوع الواحد المفروض يخلى جسمه منخفض على قد ما يقدر عشان تأثير الجاذبيه وشكرا اوى اوى اوى على معلوماتك الجميله يا انجى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chinese-language.forumice.net
ابو ريان
نونو صغير
نونو صغير


عدد الرسائل : 7
تاريخ التسجيل : 19/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال   الأحد 25 نوفمبر - 18:26

[ الاخوه الاعزاء
اسعدالله اوقاتكم بكل خير
انا سعيد جدا بزيارتي للصين وبالذات سور الصين العظم
واحب ان انوه بان المكان الذي ممكن الصعود للسور يوجد به عربات معلقه (تلفريك)
ولا يوجد اي معاناه في الوصول الى السور العظيم وفعلن عظيم
تقبلو خالص مودتي وتقديري[/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Altumi
نونو صغير
نونو صغير


عدد الرسائل : 13
العمر : 55
تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال   الخميس 10 يناير - 15:10

هناك من يحب التسلق وله ذلك وان تدفع لك ان تستقل التليفريك وهو رائع وجميل وآمن ام بالنسبة للممتع اكثر هو استغلال عربة للنزول على شكل ممر ملتوي وسريع وبأمكانك التحكم بسرعة العربة وهي نزلة رائعة للمغامرين لانها آمنة ولا خوف اطلق ذراع الفرامل واتركها تنطلق مسرعة تشعر بجو غير عادي وتفكرك بايام الطفولة والذهاب مع البابا والماما للملاهي وألعاب الاطفال


التومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.altumi.com
 
ملاحظات عن صعود سور الصين العظيم أو أي جبل من الجبال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق اللغه الصينيه 热爱汉语 :: الأدب والثقافه الصينيه :: السياحه في الصين-
انتقل الى: